Lifestyle

Wer kennt das nicht? Etwa 60 Prozent der Menschen mit weniger ausgeprägtem Selbstwertgefühl tendieren dazu, im Alltag eher gedeckte oder kühle Farben zu wählen. Zufall? Wohl kaum. Denn laut Farbpsychologie spiegeln Farbtöne oft tiefere emotionale Zustände wider. Wer sich unsicher fühlt, greift gerne zu dunklen oder neutralen Nuancen – weil sie weniger auffallen und sozusagen … Weiterlesen

Dieses ständige Summen der Smartphones und das ununterbrochene Klingeln von Benachrichtigungen hat fast schon den Alltag vieler Menschen übernommen. Eine Flut an digitalen Reizen prasselt auf uns ein – kaum vorstellbar, wie schnell Aufmerksamkeit dadurch knapper wird. Viele suchen deshalb nach Wegen, um ihre geistige Klarheit zurückzugewinnen. Im Zentrum steht dabei häufig das Thema Dopamin … Weiterlesen

Ein warmer Apfelkompott auf dem Teller – eine einfache Sache, die überraschend oft unterschätzt wird. Gerade wenn der Magen sich mal meldet, etwa bei Verdauungsbeschwerden, kann dieses Gericht eine echte Wohltat sein. Gekochte Äpfel sind nämlich recht leicht verdaulich, das spürt man schnell. Sie schonen den Magen und punkten bei Problemen wie Reflux oder Gastritis. … Weiterlesen